五个可帮助婴幼儿睡眠的APP

草根影响力新视野 法兰瓷编译

家里的小宝贝是不是没法好好午睡？甚至到了晚上也睡不长久？也许现代科技可以帮上忙：播放摇篮曲或舒缓声音的婴幼儿睡眠应用程序，可以帮助宝宝进入梦乡。

希望孩子快快入睡、睡得安稳，是每位父母的心愿。在小睡时间或晚上就寝时间，试着使用一些有助入睡的APP，会是迈向成功的第一步。以下是专为婴幼儿设计的应用程序，不妨今天就来试试看。

Baby Sleep Sounds（婴儿睡觉声音）：免费 / iPhone

完全不需要网络就能帮助宝宝入睡，只要使用内含节奏性“嘘声”的设置，就可以帮宝宝安稳下来。父母可以把嘘声与预设的摇篮曲结合起来，甚至录制父母亲自哼唱的摇篮曲，再将其混音并保存为循环播放，供宝宝就寝时使用。

Lullaby for Babies（婴儿摇篮曲）：免费 / Android

有时，婴儿想要一夜好眠，所需要的只是一点点音乐。这个应用程序的预录摇篮曲，包括简单的旋律和经典摇篮曲曲目，例如“Hush, Little Baby”（乖乖，小宝贝），能抚慰小宝宝入睡。需要的话，甚至可以设置一个计时器，让歌曲持续播放。

Lightning Bug – Sleep Clock（萤火虫-睡眠时钟）：免费 / Android

Lightning Bug是一款白噪音混音器，拥有近200个声音循环的音效库，内容丰富，从暴风雨、海浪到电子乐器应有尽有，这些声音一定能帮助宝宝快速入睡，并且一夜好眠。闹钟和打盹功能可以避免宝宝醒了而父母还在睡觉的情况。

Sleepy Sounds（昏昏欲睡的声音）：免费 / iPhone & Android

除了白噪音、摇篮曲和自然声音之外，Sleepy Sounds应用程序在播放时还会显示令人感到舒缓的画面，画面以安抚人心的夜灯呈现，可以帮助孩子（甚至成年人！）入睡。Sleepy Sounds还提供录制自己的音乐和声音等功能。

AmbiScience（儿童睡眠辅助）：0.99美元 / iPhone

简单来说，这款APP混合了发送到每只耳朵的两个音调（或双声道拍频），这种混合会产生脉动效果和频率，可促使脑波放慢速度并放松下来，有助孩子快速入睡并保持深度熟睡。AmbiScience共有30多个音轨、效果和声音可供选择。

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